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神吐槽:勇士有个叫库什么的很厉害!原来是他!

2019-05-25 23:14 来源:华夏生活

  神吐槽:勇士有个叫库什么的很厉害!原来是他!

  据香港《东方日报》网站5月11日报道,苏-35战机是俄罗斯著名的苏霍伊设计局在苏-27基础上进行深度改造,设计生产的一款四代半多用途重型空优战斗机。当地时间下午4点,美国驻以色列大使馆在抗议和谴责声中正式在耶路撒冷开馆。

图斯克对记者说:看看特朗普总统的最新决定,甚至有人可能想到,有了这样的朋友,还需要敌人干什么。值得一提的是,根据日本防卫省21日讯息指出,辽宁舰及6艘军舰组成的航母编队,在结束南海阅兵后,20日先是穿越巴士海峡,现身台湾东部海域,21日再度穿越宫古岛海域,持续朝东海前进。

  不仅是附近加油站的位置,甚至能显示各加油站的价格,并可于手机上确认驾驶记录等。但你不得不猜想,每天外交官们将会做什么。

  据英国《卫报》5月21日报道,近日,一项关于地球上所有生物的突破性评估报告发布,报告结果令人震惊。一些量化指标可以让人重新审视一下中国在过去十年取得的成绩,在创新领域已经取得了实质性的进展。

4月25日报道香港经济通通讯社4月24日报道称,阿根廷当地时间4月23日,中国中车与阿根廷交通部在布宜诺斯艾利斯签署罗卡线200辆城际动车组及配件供货合同,总金额亿美元。

  自人类文明伊始,60%的哺乳动物都成了人类饲养的牲畜,全球83%的野生哺乳动物灭绝,半数的植物消亡。

  去年年底,中国更新了反间谍法,对有损国家安全、需加以惩罚的行为扩大了定义。5月4日报道境外媒体称,IDC数据显示,今年第一季度华为手机的全球市场份额从一年前的10%增加到%,创该品牌市场份额的新高。

  报道称,报告是由墨卡托中国研究中心的几位学者撰写的。

  海报上写道:在境外受胁迫或者受诱骗参加敌对组织、间谍组织,从事危害中华人民共和国国家安全的活动,及时向中华人民共和国驻外机构如实说明情况,或者入境后直接或通过所在单位及时向国家安全机关、公安机关如实说明情况,并有悔改表现的,可以不予追究。5月17日报道据新加坡《联合早报》网站5月17日报道,大陆媒体日前刊文建议发布台独分子名单,依法予以惩戒。

  大约60家澳大利亚出口商,包括肉类和有机产品生产商,将与国际竞争对手一道参加中国国际食品和饮料展览会。

  据台湾中时电子报4月24日报道,台湾竞争力论坛4月23日举行了2018台湾民众国族认同上半年调查结果记者会。

  (2018-05-1210:07:41)一个更大的担忧在于,薄弱的芯片行业可能会削弱国家安全,并阻碍正在蓬勃发展的科技行业。

  

  神吐槽:勇士有个叫库什么的很厉害!原来是他!

 
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自律的人都有好身材

发布时间:2019-05-2516:16:58来源:中国妇女报编辑:杨珊珊 评论:放大 缩小 默认

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  有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

  一个朋友跟我分享她今年的目标:4个月练出马甲线,拍一套写真,作为35岁的生日礼物。是的,这个女孩的目标感越来越强了,执行力也越来越好。“每天下班后跑步”的自律生活,让她比原来多了一种选择。这个选择就是把她从纠结去哪间餐馆、哪里逛街的游移不定里拉出来,也拉开了她与还在纠结的人的差距。

  有人说,自律的人总是有好身材。我无数次地对特别漂亮的好朋友说:“你这么好看,不能胖。”没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写,这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏,仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上,用墨汁狠狠地泼了一角。

  也许你更喜欢西方文化对于美的定义,觉得“胖”也是解放思想的一部分,我也不愿做个老古董,但“胖”是我唯一不想要的自由。对于那种从小胖到大,硬生生地把“肥胖”变作基因的姑娘,谁没经历过被世界遗弃的感受?再没什么比别人口中的“死胖子”,还有恋人的挑剔,更让人难过了。

  连我年过半百的母亲在同学聚会后都在感慨岁月的残酷,我以为那般年纪的女性只在乎广场舞,可是她们更在意,当年的班花为何胖到无人认识,当年平庸的女孩如今却优雅美丽。

  肥胖有毁容作用,减肥有整容效果,“胖子都是潜力股”的话,99%的时候都是真理,减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸、圆鼻头、水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

  大概姑娘们一过了25岁,心里崇拜的女性角色便会发生转变。18岁时读亦舒笔下的故事,把那些穿着十厘米高跟鞋、美到不食人间烟火的高学历高收入女性,当作偶像;现在发觉,还是那些减肥成功的姑娘更加令人佩服,医生口中“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢”果真是道魔咒,让多少马虎的姑娘,稍不留神就翻进了年龄的坑,胖着胖着就再也爬不出来了。

  这就更彰显了“减肥成功”的能力,它是最玩命的一种努力,若能用到任何一处,必定载你至人生巅峰。

  减肥这件事,说到底就是在拼毅力,跟自己死磕,把若干种痛苦变成和刷牙洗脸一样的习惯。减肥需要的是最难得的一种自律,高考只需要一年的点灯熬油,拼事业需要三五年的起早贪黑,而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。

  我得再次重申自己的丰功伟绩,25岁用跑步跟新陈代谢作战,一举瘦下20斤。这让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫,它需要的是一种渗透到生活中去的自律,这是一种重要的习惯,更是一种需要与时俱进的能力,它更像是每5年就需要重新审核一次的教师资格证,而不是如骑车、游泳这样一旦学会就“一劳永逸”的技能 。

  我是个特别喜欢把一切数字化的人,尤其是控制体重这件事,一旦计算清楚,把终极目标和需要消耗的卡路里,以及自己必须做出的准备摊在面前,整件事情的难度就一目了然。

  常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家,我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。

  几天前在群里看姑娘们讨论减重问题,有个姑娘说,“我一个朋友怎么吃都不胖,我问她为什么,她说‘我每天跑10公里啊!’” 各姑娘怒赞,我也很赞成用运动方式来消耗掉脂肪,节食已经成为最落后的减肥手段,我超级佩服的潇洒姐王潇在自己的塑身书中写道“你要看上去很美,而不是站上去很轻。”

  自律是很多事情的成败关键,却并不是所有人都能够拥有的。上周读了一本书《少有人走的路》,作者M·斯科特·派克用一句话概括了人们一直以来苦苦追寻的自律本质,“对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。”自律的本质,就是爱自己。

  想当年自己穿着肥大的衣衫,自卑到想消失于人群中做一粒尘埃;又想到那个美若天仙的女孩子,在放弃自我的路上一去不复返。也许我们这样的姑娘,都欠了自己一个拥抱,在那个最最美丽的年纪,没有在镜子前停留一分钟,认认真真地看着那里面的人,对那个正在急速下坠的自己说,“不该这样,你本可以是个更好看的人。”

  至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人,关于“别人能瘦,我怎么就不能啊?” 这样的问题,不仅仅是我,连医学界都无法给出解药。

  减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”

  所以还在默默坚持的你,还在努力达成目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

  总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。(杨熹文)

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